pílula da menopausa

A palavra menopausa define a última menstruação este da mulher, porém este qual vem antes dela é o famoso climatério foi. É importante assegurar de que, apesar do várias vezes apresentar dificuldades, este climatério é especialmente é um período importante e inevitável na vida, devendo ser encarado como um processo conterraneo, e não este saiba como doença.

De modo a tirar dúvidas comuns por mulheres a respeito desse assunto, este Blog da saúde de respondeu alguns desses questionamentos.

A mulher sente Muito mais calor – Verdade

Os calores ou “ondas do calor” constituem o sintoma Muito mais comum nas mulheres, é possível ocorrer em qualquer fase da menopausa/ climatério foi. Manifestam-se tais como sensação o passageira súbita e intensa do calor na pele, principalmente do tronco, pescoço e face que pode apresentar aumento da circulação este de sangue, acompanhada na maioria DE vezes de suor.

Alteração o de humor – Verdade

Alterações de humor, insônia, cansaço, melancolia.

O único tratamento possível é a reposição o hormonal –Mito

A reposição este hormonal só é necessária quando a queda na produção este por estrogênio possa pregar alguma doença mais grave. Esta avaliação este deve ser fabricada por profissional por saúde do, e não o é indicada a auto medicação este. Andam públicos que não o possui indicação este por criar a reposição este por hormônios, como por exemplo: quem possui obesidade, pressão o alta, diabetes ou predisposição este de modo a câncer por mama. Há outros tratamentos de que amenizam ESTES sintomas, saiba como os fitoterápicos. Esses tratamentos naturais envolvem similarmente identicamente conjuntamente alimentação este e atividade física, eles ajudam a aliviar os sintomas da menopausa. O uso indevido e desnecessário do hormônios de modo a reposição este hormonal pode provocar danos de modo a a saúde de.

Depois da menopausa não o é possível engravidar – Verdade

Levando em consideração este qual este climatério é é diferente de menopausa.

No climatério foi é possível sim engravidar uma vez qual este corpo está em fase por adaptação o que compreende a transição o do período reprodutivo de modo a este não este reprodutivo.

Na menopausa não este é possível uma vez qual há insuficiência ovariana.

Não o é possível engravidar, levando em consideração o que a menopausa já esteja instalada, passado 1 ano do amenorreia (ausência da menstruação o).

*Este climatério é, qual é a fase inicial da menopausa, surge na vida da mulher, muitas pensam que não o podem mais engravidar pois as menstruações tendem a ficar mais espaçadas. No entanto, durante este processo, a concepção este ainda é possível. É Correto aguardar 2 anos após a última menstruação este de modo a deter certeza do de que a mulher não o é mais fértil. Independente da fase em que a mulher está, é importante utilizar preservativo durante as relações sexuais de modo a prevenir as infecções sexualmente transmissíveis, como HIV, sífilis e hepatites virais.

Ela reduz a libido – Verdade

Quaisquer sintomas saiba como secura vaginal, que têm a oportunidade de levar a dor à penetração o e sensação o de ardor. Para alívio dos sintomas, é indicado uso por lubrificante intimo à base por água.

A menopausa só chega depois Destes 50 anos – Mito

Em várias mulheres, tal fase Pode vir a chegar até exatamente aos 30 anos, na conhecida menopausa precoce. Porém, a partir dos 45 anos, ela é considerada normal.

A mulher Teimavive Ainda mais suscetível a várias doenças - Verdade

A queda nos hormônios Pode vir a gerar 1 risco aumentado por osteoporose e doenças cardiovasculares, saiba como o Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto e hipertensão o. Para evitar esses problemas, é importantíssimo preservar a saúde de em dia, manter hábitos saudáveis e preservar acompanhamento por saúde por.

Problemas como insônia, depressão o e ansiedade são o comuns nessa fase – Verdade

A sobrecarga física e mental de que afeta negativamente este processo saúde por-doença. Nesse caso, a sobrecarga pode expressar-se como cansaço, fadiga, depressão este, ansiedade e diminuição este do desejo sexual.

Para amenizar os sintomas, é preciso se alimentar natural e praticar exercícios físicos - Verdade

Bons hábitos por saúde por colaboram para manter este Porreiro humor e a disposição este, o que ajuda a encarar as mudanças da menopausa. Eles identicamente conjuntamente reduzem as chances de surgimento da osteoporose e das doenças cardíacas.

A menopausa altera a aparência do pele, unha e cabelos - Verdade

A redução o do estrogênio desestimula a produção este por colágeno, a substância responsável pela elasticidade da pele. Assim sendo, os vasos sanguíneos ficam mais visíveis, surgem rugas Muito mais aparentes e a pele em global Teimavive utilizando aspecto mais fino. Esse mesmo motivo faz usando de que haja queda do cabelo e as unhas se tornem Ainda mais finas.

A vida da dama é marcada por diversas fases como a primeira menstruação o, a gravidez e também igualmente similarmente identicamente conjuntamente através última menstruação este, a famosa menopausa. Contudo muitas pessoas usam a palavra incorretamente para se referir ao período que antecede e precede esse fato, causando diversas mudanças físicas e emocionais na mulher: o climatério foi.

A menstruação este marca este início do período reprodutivo feminino, ou mesmo que, a capacidade de ovular todos ESTES meses para gerar uma criança. De modo a isso acontecer, vários hormônios são este necessários e trabalham em conjunto. Usando este atravessar do tempo, por volta dos 45 anos do idade, surge este climatério é, fase em de que a secreção este por alguns hormônios, principalmente do estrógeno e da progesterona, começa a diminuir quando a produção o por óvulos cai.

Ao contrário dos homens, qual produzem as células é sexuais (espermatozoides) por toda a vida, as mulheres já nascem utilizando uma quantidade de óvulos qual vão este durar até a menopausa. É importante dizer qual não este existe uma idade exata de modo a a menopausa acontecer alívio de sintomas da menopausa e este fato não este está relacionado com a idade em que a dama menstruou. Por convénio com a National Institute on Aging, a transição o da menopausa geralmente começa entre os 45 e 55 anos. Em geral, dura cerca de sete anos, mas Têm a possibilidade de durar até 14 anos.

Sinais e sintomas da menopausa

O climatério foi afeta cada mulher de forma única e Pode vir a deter variados sintomas. Nessa fase, para além dessa alteração este na produção este do óvulos, o corpo começa a usar a energia de forma diferente e as células é de gordura tratamento da menopausa mudam. Por isso, as mulheres podem enfrentar várias alterações pelo corpo. Conheça as Ainda mais comuns:

1. Ondas por calor

Este sinal Muito mais famoso e desconfortável são o as ondas de calor (fogachos). Em geral, ESTES fogachos aparecem por repente, provocando 1 calor Colossal na região o da cabeça, pescoço e peito, mesmo em ambientes frios.

Os fogachos são este causados através dilatação o abrupta dos vasos sanguíneos. como tratar a menopausa Com isso, logo após este calor, a dama Pode vir a sentir frio ou suar intensamente. Quando a menopausa está próxima do acontecer, esses calores são este Muito mais frequentes, principalmente à noite. Segundo estudos, a duração o mé especialmentedia por cada fogacho é do 4 MOMENTOS. É comum durante uma onda por calor de que a dama sinta o coração este bater Muito mais forte, enjoos, dor de cabeça e tontura.

2. Mudanças por humor

Muitas mulheres relatam que as mudanças hormonais criam uma sensação este de manter-se fora de controle. Isso gera aumento por irritabilidade, ansiedade, fadiga e mau humor. Mulheres que sofreram utilizando problemas de saúde por mental quando mais jovens são este mais propensas a apresentarem sintomas emocionais nessa fase do climatério é.

3. Secura vaginal e desconforto sexual

Usando a diminuição este da produção o do hormônios ovarianos, segundo a The North American Menopause Society, a mulher Pode vir a ter secura vaginal e queda do desejo sexual. Assim sendo, essa diminuição o da produção este de umidade na região este vaginal e a perda de elasticidade podem possibilitar pregar desconforto e sangramento leve durante a relação este sexual.

4. Ganho de peso

Após a menopausa, este metabolismo Teimavive Muito mais lento. Para além disso, é comum a perda de tônus muscular, especialmente se a dama não o pratica exercícios, tais como musculação este. Portanto, é comum de que mulheres ganhem peso durante essa fase.

5. Insônia

Em a menopausa similarmente identicamente conjuntamente é comum que algumas mulheres comecem a deter problemas para dormir. Em outros casos, várias acordam facilmente e têm dificuldade para dormir do novo. Além disso, ESTES suores noturnos podem atrapalhar este sono.

6. Incontinência urinaria

À medida qual os tecidos da vagina e da uretra perdem elasticidade, é comum de que várias mulheres sintam vontade frequente e repentina de urinar, seguidas por uma perda involuntária do urina. Isso também acontecer ao tossir, rir ou levantar peso. Dessa ESTILO, é essencial consultar 1 médico é se isso começar acontecer. Isso similarmente identicamente conjuntamente ocorre porque infecções na bexiga são este mais comuns nessa fase. Portanto, é importante ser diagnostica e tratada corretamente de modo a melhorar dos sintomas.

Embora mesmo que uma fase por mudanças pouco confortáveis, o climatério foi não este é uma doença nunca deve ser considerado como tal. É exclusivamente uma etapa do envelhecimento feminino. Logo, este importante é manter bons hábitos de vida e tomar este acompanhamento médico é para aliviar os sintomas.

10 dicas para amenizar sintomas da menopausa

Muitas mulheres apresentam desconfortos na menopausa que podem possibilitar ser tratados utilizando mudanças pelo estilo de vida. Confira algumas dicas!

Faça exercícios físicos regularmente de modo a evitar este ganho por peso típico do climatério é especialmente. Para além disso, a prática de atividade física beneficia também igualmente similarmente identicamente conjuntamente seu humor e saúde por mental;

Cuide natural do seu sono, crie uma rotina de modo a dormir e acordar, incluindo aos finais de semana. Tomar chá do camomila antes do dormir Pode vir a ajudar;

Adote uma alimentação este saudável, rica em frutas, verduras, legumes e grão ESTES integrais. Diminua este consumo por açúcar, gorduras e bebidas alcoólicas;

Pare de fumar;

Diminua a cafeína;

Exercite igualmente o cfoirebro por meio do palavras cruzadas, quebra-cabeça, entre outros jogos por raciocínio;

Durma utilizando roupas leves de modo a amenizar este desconforto DE ondas por calor à noite;

Carregue utilizando você 1 ventilador portátil, ele pode ajudar nos momentos fortes de ondas de calor;

Faça exercícios de respiração este profunda em momentos por elevado ansiedade e irritabilidade;

Faça exercícios qual ajudem a fortalecer este assoalho pfoilvico. Isso Facilita a reduzir episódios do incontinência urinária.

Lembre-se de que é fundamental procurar um médico é e fazer um acompanhamento. Ele é a melhor pessoa de modo a você Debater Acerca a secura vaginal e queda pelo desejo sexual, tais como poderá prescrever tratamentos de modo a de que você consiga aliviar os sintomas da menopausa.

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